2018年05月22日

坐禅体験会 第二夜

先週の火曜の夜、 坐禅体験会 第二夜に参加してまいりました

今回の個人テーマは「坐禅中の呼吸数を数える」

前回の初チャレンジは失敗に終わり 今回はリベンジです

前回は20分弱でしたが、今回は30分の坐禅タイムと

設定も10分長くなってます

30分の坐禅中 必死に数えてました  

そうでもないと睡魔に負けてしまってたかも…

後の 茶話会での話では 参加者の誰もうとうとしてなかった
 
との事でした

ハタ坊の呼吸数は 190回でした

これは1分間の呼吸回数が6回程度のレベルで

結構上級者レベルは4回との事ですから 悪くない数値のようです

今夜が第三夜

有意義な機会に今夜もしたいと思います



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Posted by あらまき整体 at 11:48│Comments(0)
 
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坐禅体験会 第二夜
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